美容と健康

近年、日本の夏は命の危険を感じるほどの暑さが続いています。さらに最高気温が40℃を超える日に対して、新たに「酷暑日」というカテゴリーが設定されるほど、気候の過酷さは増すばかりです。このような極限の暑さから身を守るためには、根性論ではなく「科...

皆さん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？旅行にイベント、あるいは家でのんびり。思い思いに楽しんだはずなのに、休み明けの仕事や家事が始まると「体が重い」「気分が晴れない」「夜うまく眠れない」なんて感じていませんか？実は、5月のこの...